【mp3】救う力 人のために、自分のために、いまあなたができること

救う――。
この言葉を聞いたとき、どんなイメージをもつでしょうか。

本書の著者、吉岡秀人氏のような医者であれば、まず思い浮かぶのは、職業柄、「命」でしょう。
では、医者や、医療従事者ではない多くの人たちは、この言葉をどうとらえるでしょう。

「救う」という言葉と結びつくのは、「命」だけではありません。
「家族」であったり、「生活」「組織」であったりもする。
でも、一番大切なことは、「自分」を救うということ。
それが本書のテーマです。
では、自分を救うために、どうしたらいいのか。
その心のあり方を、本書ではさまざまな方向から解説しています。

たとえば、自分の弱さや孤独とどう向き合うか、
失った自信をどう取り戻すか、
そして挫折感を克服し、本気で動ける人間になるためにどうすればいいのか――。

自分自身の人生を豊かなものにするために、
いま何を考えるべきか、何を決断するべきか、
これからどう行動していくべきか。
そのヒントになることを、本書で紹介しています。

人のために、自分のために、いまできること。
それを少しずつ積み重ねていくことで、社会を幸せにできる。
そしてその先には、社会から必要とされる自分自身になり、
その結果、自分も幸せになれるのです。

いまできることを、本気になってやってみる。
それが、自分の未来を創造することにつながるのではないでしょうか。

国内外から熱い支持を得ている医師による、魂を揺さぶるメッセージから、
是非、自分のなかの「力(才能)」を見出してください。

＜目次＞
まえがき

第1章 自信を失っているあなたへ

現実の壁 一種の幻影。未来の自分を裏切る人がよく使う言葉。
常識の足かせ 自分を信じきれない人が一歩を踏み出せないちっぽけな理由。
困難の快楽 困難を乗り越えた人だけが手にできる本当の自由、人生の豊かさ。
弱気の虫 自省しない人には増殖をくり返し、自省する人には気づきのシグナルを鳴らす虫。
自己肯定感 生まれたときから脳の中に刻み込まれている心地良い感覚。
才能の評価 人生のすべてを決める能力の見定め。ただし、その評価は自分しかできない。
後悔の価値 悔いへの振り返りが持つ重み。再生の起爆剤にもなり得る。
生き方の精度 生き方において、考え方や行動のバラつきを示す尺度。
自己相対化 ちっぽけな存在だけど、大きな存在である自分を知る作業。

第2章 孤独を感じているあなたへ

能動的な孤独 自分を見つめるために、あえて孤立無援の環境に身を置くこと。
決断までの負荷 やりたいことを行動に移すまでの、体にため込むエネルギー。
断ち切る覚悟 新たな出発を阻む人間関係のしがらみを蹴散らす勇気。
孤立無援の状態になっても自分を支える頼もしい存在。「信念」ともいう。
孤高と自由 群れることを拒んで志を守る気高さと、空をも飛べるような心の状態。
創造力と孤独 創造性と、それを磨く魂。
利他的本能 人のために尽くしたくなる根源的な欲求。
アウトプット 知識、経験、体力、技術、お金など、自分の中にため込んだものを吐き出すこと。

第3章 本気になり切れないあなたへ

開き直り 腹を決めて事の成り行きを見る状態。前向きと後ろ向きのケースがある。
人生の価値 形や数字ではけっして表せない、自分の生きた証。生きる意味。
人生の真実 生きた証がわかる“秘密の宝箱”
生き方のベクトル 望んだ方向に力強く進み続けるエネルギーの指標。
天職との出会い 「このために自分は生まれてきた」と思える仕事をつかみ取ること。
労働の対価 仕事に多するご褒美、喜び。お金だけとは限らない。
内部感覚 あなたの未来を決める、体に埋め込まれた羅針盤。
感性の声 行動をうながすために、心の中で響く“運命の号令”
愚直の塊 正しいと思えば、非合理なことにも向き合う日本人の美意識。

第4章 挫折感で立ち直れないあなたへ

無力感との闘い 力のなさを感じていても、なお立ち向かおうとする自分との格闘。
挫折の真価 良い経験とともに、悪い経験も味わった人でないとわからない人生の豊かさ。
人としての基礎力 高い能力を発揮するためになくてはならない、人間としての土台。
攻めと防御 どちらかを優先するのではなく、同時に行う闘い方の極意。
努力と結果 どちらも他人に誇っても意味がないもの。努力だけが、自分に誇れる。
好不調と因果関係 生き方の良し悪しを決めるリズムと、その背後にある因果律。
与えられた時間 人生に残された時間。使い方次第でその価値が変わってくる。
やり切った感 何かを成し遂げたときの無上の喜び。ただし、一瞬で消える。

第5章 輝く未来を持つあなたへ

自分の救済 弱った自分がいたら、何が何でも立ち直らせる自助努力。
人生の選択 もし何もしなければ、自分の可能性のすべてを失う決断。
自立と個性 自分で考え選択できる思考・行動習慣と、それによってつくられる人柄。
未来の自分 やさしくも、冷徹な目であなたを見つめる存在。
自分との勝負 いま逃げてしまったら、一生、後悔することになる闘い。
特別な存在 誰よりも光り輝いている存在。あなたのこと。
つなぐDNA 血のつながる子孫だけでなく、他人にも刷り込まれるあなたの記憶。
100年後の命 あなたがいない未来で生き続けている、あなたの存在。
日本的善心 日本人としての善き心、または人として歩むべき道。
救いの循環 生きている意味を確認することができる、創造主の用意した摂理。

あとがき