「しつこい怒り」が消えてなくなる本

どうしても許せない、忘れられない――　長引くイライラ、ムカムカを一気に解消！「自分中心」の心理学！　　ほんの小さなことで、いつまでもイライラ。ずっと昔のことなのに、思い出してムカムカ。そんな「しつこい怒り」に悩まされていませんか？　　いつも笑顔で朗らかな人でも、自分のほんとうの気持ちを抑えていると、　いつのまにか怒りが生まれて、溜まって、どんどん膨らんでいってしまいます。ほんとうは傷ついているのに、ガマンしてませんか？