今すぐ「それ」をやめなさい!Dr.モリタのやめるだけで健康になる50のヒント

やめるなら今！それってドクターストップですから！たとえば、こんなこと、やっていませんか？
●小太りを気にしてプチ断食　●「1日2食」以下　●野菜から先食べ　●二日酔いにシジミ汁　●ひとり酒　●「休肝日」信仰　●「早起き」信仰　●週末の「寝だめ」　●靴下を履いて寝る　●長湯　●楽しくない運動　 ●2時間以上、座りっぱなし　●スマホだのみの生活　
などなど。